런닝화 입문 추천 뉴발란스 프레쉬폼 1080v12

 

이제 봄이 되고 러닝을 하려는 사람이 많을 거라 예상이 됩니다. 저도 런닝머신을 타다가 이제 날이 풀려 야외 런닝을 슬슬 시작하고 있습니다.

 

달리기는 굉장히 좋은 운동이기 때문에 강력 추천하는데 그 전에 준비해야 할 게 있습니다.

1. 런닝화
2. 부상을 방지할 스트레칭
3. 부상을 방지할 루틴

셋의 공통점은 부상을 방지하기 위한 내용입니다. 가장 중요한 것은 본인의 건강이기 때문에 잘 읽어 보시고 시작하시길 바랍니다.

30분 달리기를 해야 하는 이유 + 칼로리 태우기 루틴

 

런닝화의 중요성

 

런닝은 쉽게 접할 수 있는 운동이라고 아무렇게나 시작하는 사람이 꽤 있는데 절대 그렇게 하시면 안 됩니다.

 

신발도 소모품이기 때문에 오래된 신발이나 굴러다니는 아무 신발을 신으시면 안 됩니다.

 

이유는 몸이 강한 사람이 아니면 얼마 지나지 않아 발목, 발바닥, 발등, 무릎등 부상이 오기 때문인데요.

 

저런 부상을 당하면 건강하려고 운동을 하는 건데 몇 주씩 치료를 하러 다녀야 하는 경우가 있습니다.

 

그렇기 때문에 시작부터 좋은 신발을 좀 신고 시작을 하길 바라는 마음입니다.

 

중간에 달리기를 포기하더라도 일상화로 신기도 매우 좋은 신발이기 때문에 투자할만한 가치가 있습니다.

 

신발은 사람이 가장 많이 사용하는 물건이기 때문에 투자를 아끼지 말아야 합니다.

 

러닝화 추천 - 뉴발란스 프레쉬폼 1080 V12 리뷰

 

그렇다면 어디 회사의 어느 제품을 추천하냐면 바로 뉴발란스의 프레쉬폼 시리즈입니다.

 

저는 뉴발란스를 예전부터 신어 왔습니다.

프레쉬폼 1080v9과 860

뉴발란스 1080v9과 860을 신다가 이번에 1080v12를 새로 샀습니다.

 

프레쉬폼x 1080 V12

 

갑피 : 불편함 없는 부드러운 착화감을 제공하고 적절한 지지력을 제공합니다.

 

중창 : 프레쉬폼 중에서도 프레쉬폼x는 뉴발란스 쿠셔닝 기술로 최고의 기능을 자랑하고 있습니다.

 

밑창 : 부드럽고 탄성이 좋은 Blown Rubber가 곳곳에 배치되어 있어 내구성과 가벼움을 제공합니다.

이번 뉴발란스 프레쉬폼 1080v12 제품은 한 치수 작게 샀는데 발볼 넓은 걸로 사서 딱 좋았습니다.

 

이번 제품이 발목도 잡아주고 걸을 때도 쿠션감이 아주 좋았고 달릴 때도 굉장히 가볍고 좋았습니다.

 

지면을 찰 때도 부드럽게 나아가고 착지도 안정적이라 발바닥 통증을 완화시켜 줍니다.

 

통풍도 좋은 데다가 디자인도 러닝화 중에서는 예쁜 편이기에 자주 이용하기 좋습니다.

 

개인적으로 신었던 제품 중에서도 가장 맘에 들고 애용하고 있습니다.

 

 

이상 러닝을 입문하는 사람들을 위해 런닝을 할 때 중요한 부상 방지에 대해 설명해 드렸고 러닝화까지 추천드렸습니다.

 

건강 유의하시길 바라며 마치겠습니다.